“Als we thuiskomen, blijkt het probleem ook terug van vakantie te zijn.”
Vakantie… ‘Heerlijk, even ontspannen’… of… ‘Heerlijk, eindelijk ontsnappen’?
Waaraan ontsnap jij op vakantie?
Ontsnappen…
…aan die dominante collega die altijd alles vanuit diens
eigen gezichtspunt lijkt te benaderen.
…aan de stress van zittingen doen.
…aan de onzekerheid over werk, ‘kan ik dit wel echt? Wie ben
ik dat ik dit mag doen?’.
…aan het gevoel anderen niet te mogen teleurstellen, ‘ik móet
het waarmaken’.
…aan het oneindig uitstellen van shitklusjes.
…uit de greep van je baas, de werkcultuur, de targets, de
verwachtingen…
Ontsnappen is heerlijk èn heeft een nadeel: het probleem blijft
bestaan. Alleen verliezen we deze voor het gemak tijdelijk even uit het oog
tijdens onze vakantie. Als we thuiskomen blijkt het probleem ook terug van
vakantie te zijn.
3 korte stappen om te kappen met ontsnappen
Ben je er klaar mee, met dat ontsnappen? 3 korte stappen:
stap 1.
Erken dat je aan het ontsnappen bent (we doen het
allemaal dus je bent normaal) en benoem voor je zelf waaraan precies.
Vraag jezelf: Waar wil ik precies aan ontsnappen op
vakantie?
voorbeeld: Als ik eerlijk ben, wil ik ontsnappen aan… mijn team dat
geen respect voor mij toont, ze praten door me heen en gaan altijd tegen me in.
stap 2.
Maak jouw behoefte die hieronder ligt concreet.
Vraag jezelf: Waar gaat het mij om? Wat zou ik liever
willen?
voorbeeld: Liever wil ik dat… mijn team achter me staat, benieuwd is naar mijn visie en meedenkt over oplossingen.
stap 3.
Ga na wat jij anders kunt doen waardoor de kans groter
wordt dat je dit bereikt.
voorbeeld: Wat ik anders kan doen is… uitspreken naar mijn team wat
ik liever zou willen en benoemen waarom ze belangrijk voor me zijn.
(Ook al weet deze persoon nog niet hoe het team zal reageren; dit is een prima voornemen. De persoon neemt het heft namelijk in eigen hand en vergroot daarmee de kans dat er iets verandert. Mocht het niet werken, kiest die persoon simpelweg weer een andere strategie. Net zolang totdat de juiste is gevonden.)
Terug naar jou.
Geef jezelf een schouderklopje voor het feit dat jíj je
ontwikkeling in eigen hand neemt. En zeg tegen jezelf ‘ik concentreer me op
datgene waar ik zelf controle over heb.’
Succes!
De aanpak in deze blog is gebaseerd op NLP. Ben je benieuwd?
Bel of app me, ik vertel je graag wat NLP voor jou kan betekenen.